In essentie gaat therapie steeds over contact; met onszelf, met anderen en met het andere. Moeilijkheden van mensen bevinden zich vaak daar, waar de wisselwerking in dat contact verstoord of vervormd is. Hoe maak je contact? Hoe beïnvloedt je omgeving of situatie jou? Waar gaat het moeilijk en waar juist soepel?
Als je vast zit in patronen die nu belemmerend voor je zijn, dan vind ik het van belang dat je ontdekt hoe ze dat zijn. Wat is jouw deel hierin? Ons mens zijn brengt per definitie met zich mee dat we in meer of mindere mate samenvallen met patronen die we hebben aangeleerd. Dat we geïdentificeerd zijn met ons zelfconcept dat in die conditioneringen is meegegroeid via lessen die we van harte hebben ingenomen.
Inzicht, acceptatie en compassie voor jezelf en anderen zijn cruciaal voor groei. Samen zonder oordeel kijken en ontdekken. Dat geeft ruimte om nieuwe, meer authentieke antwoorden en gedragsmogelijkheden te ontwikkelen, in antwoord op actuele situaties of oude pijn die in het nu doorwerkt. Vanuit een gevoel van falen of zelfveroordeling zou zoiets vrijwel geen kans van slagen hebben.
Waar ik me als therapeut of coach op richt is jou echt te zien en te begrijpen. Juist in de wisselwerking van ons contact zal tot uitdrukking komen wat je nu nodig hebt. Dit onderzoeken we nadrukkelijk samen. Jij bent expert van jou, ik niet. Ervaringsleren is daarbij belangrijk; het blijft niet bij het opdoen van inzichten tijdens sessies. In de tussenliggende periodes kun je met behulp van concrete opgaven ontdekkingen doen, nieuwe ervaringen aangaan, andere, eigen antwoorden vinden. Het is een proces van steeds verder wakker worden.
Alle emotionele kleuren van het mens zijn komen langs in therapie. Ook lichtheid en humor nemen een belangrijke plek in. Ongetwijfeld kunnen er momenten zijn van diep verdriet, van confrontatie of angst. Gek genoeg kun je juist dan ook gaan ervaren hoe krachtig je bent. Er ontstaat ruimte en richting. En dus ook mogelijkheden voor helen. Ik ben er om je daarbij te ondersteunen.
In therapie gaat het om heel persoonlijke, fundamentele processen. Het gaat over wie je bent, hoe je naar jezelf kijkt, over jouw plek in het grote geheel, kortom over jouw leven en de mogelijkheden en problemen die jij daarin ervaart. Het betreft dus ook je relatie met betekenisvolle anderen. We stemmen de frequentie en de hoeveelheid sessies steeds in onderling overleg af, nauwkeurig aansluitend op wat past en mogelijk is. Dit betekent beslist niet dat het eindeloos doorgaat. Als ik merk dat je zelf goed verder kunt, zal ik dat direct aangeven. Vaak is die notie wederzijds.
Een oud-cliënte schreef:
“Louise heeft de gave om op een betrokken, liefdevolle wijze een therapeutisch gesprek aan te gaan. Tegelijk is zij scherp, eerlijk en accuraat. Ze geeft blijk van grote wijsheid. De gesprekken hebben mij op een bijzonder manier geholpen mijzelf te hervinden.”
Therapie is aan te raden wanneer je het gevoel hebt niet verder te kunnen door:
In een kennismakingsgesprek kan duidelijk worden of ondersteuning door mij bij je past en, zeker zo belangrijk, of het goed klikt tussen ons. Dit eerste gesprek wordt door mij enkel in rekening gebracht bij een besluit om door te gaan met de therapie.
*Bij levensbedreigende of anderszins zeer urgente crisissituaties kan ik in mijn eentje niet meteen voldoende bieden. Neem in die gevallen eerst direct contact op met je huisarts of spoedpost.